Szeretnél nagyobb kebleket, de nem akarsz kés alá feküdni? Hoztunk néhány természetes módszert, amikkel sikert érhetsz el!
- Jógázz!
A feszesebb, tónusosabb mellekért irány a jóga stúdió és a cobra póz!
- Fogyassz sok, ösztrogénben gazdag élelmiszert!
Ilyen az ánizs, a különböző zöldségek, gyümölcsök, hüvelyesek, a napraforgómag, a szezám, a tojás és lenmag.
- Figyelj a megfelelő proteinbevitelre!
A protein sejt és szövetmegújító jótékony hatása az emlőkben is érezhető.
- Fekvőtámaszozz!
A felsőtested hálás és gyönyörű lesz, ráadásul ki sem mozdulnod hozzá otthonról!
- Ússz!
Az úszás az egyik leghatékonyabb, mellnövelő sport.
- Mell-masszázs
Minden nap, gyengéd, körkörös mozdulatokkal masszírozd a melleid, legalább két percig az óramutató járásával megegyező, majd ellentétes irányban. A méretét ugyan nem fogja befolyásolni, de a feszességére mindenképpen hamarosan büszke lehetsz!
- Húzd ki magad!
Néha a legegyszerűbb megoldás egyben a leghatékonyabb is!
